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              [漫畫養生]胃反酸水怎么辦

              2017-08-04 15:29
              胃反酸水怎么辦
              胃反酸水怎么辦

              養生知識點

              反酸是指胃內容物經食管反流達口咽部。飽食后立即上床睡眠,最容易引發胃酸反流。如果胃部反酸,可以喝堿性流體中和胃酸,從而抑制反酸,最好喝一些粥類湯類或者小蘇打水。但如果胃酸比較嚴重,可以遵醫囑吃奧美拉唑膠囊。

              漫畫一

              剛吃完飯,心爸在客廳看電視,心媽去臥室睡覺。

              心媽(伸懶腰):“今天好困,我先睡了。”

              心爸:“不是說胃不好的人飯后不要立即休息嗎?”

              心媽:“沒事啦。我墊高枕頭就可以了。”

              Tips:飯后不要立即上床休息,因為飯后胃酸大量分泌,平躺狀態容易導致胃酸反流,不得已躺下來時最好將頭部勢高10—15厘米左右,使睡眠時略呈傾斜狀。

              漫畫二

              心爸還在客廳看電視,心媽起床走到客廳,捂著肚子,皺眉。

              心爸:“怎么了?”

              心媽:“胃反酸,難受。”

              心爸:“那怎么辦呢?”

              心媽:“給我沖點小蘇打水喝吧。”

              Tips: 感覺胃反酸燒心時,用食用小蘇打沖水喝可以幫助中和胃酸,馬上緩解反酸癥狀,最好將一湯勺小蘇打用200毫升的溫開水沖泡后飲用。

              Tips: 熬夜后盡量不要吃甜食,因為高糖含有的高熱量不僅會消耗營養,還會給腸胃增加負擔,導致血脂血糖的上升,甚至還會引起肥胖。

               

               

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