欢乐生肖

    <var id="nzt0t"></var>
          1. <table id="nzt0t"><meter id="nzt0t"></meter></table>

            
            

            <table id="nzt0t"><meter id="nzt0t"><cite id="nzt0t"></cite></meter></table>

            <var id="nzt0t"><label id="nzt0t"><rt id="nzt0t"></rt></label></var>
            <sub id="nzt0t"><code id="nzt0t"><label id="nzt0t"></label></code></sub>

              女性夏季如何保養皮膚

              養生之道網導讀:女性夏季如何保養皮膚?炎炎的夏日里,人的皮膚在陽光下很容易受傷的。因此大家需要做好護膚工作。那么,女性夏季如何保養皮膚?接下來養生之道網為你介紹有關內容。

              文章目錄

              一、女性夏季如何保養皮膚
              二、女性夏季護膚吃什么
              三、女性夏季護膚的食譜

              女性夏季如何保養皮膚

              1、女性夏季如何保養皮膚之防曬護理

              注重防曬霜:一年四季都需要防曬,紫外線是人類肌膚干燥缺水、斑點暗黃、衰老松弛的最大元兇,所有的美容顧問都建議大家每天必須做好防曬工作,否則所有補水和美白護膚工作都是半途而廢。出門前一定擦好防曬霜,遮陽傘,太陽鏡等。

              如何選擇防曬產品:夏季紫外線比較強烈,建議選擇涂抹防曬指數大于30的,冬天選擇防曬指數10-15的,油性肌膚選擇滲透力較強的水性防曬產品;干性皮膚選擇霜狀;中性皮膚選擇乳液狀的。對于戶外海邊玩耍的最好選擇防水型的防曬霜。

              女性夏季如何保養皮膚

              2、女性夏季如何保養皮膚之清潔很重要

              涂抹防曬產品一定要卸妝,因為現在有很多是防水功能的防曬霜,比較難清洗,所以,涂抹防曬霜是需要卸妝。再加上涂抹防曬霜在肌膚表面吸附,夾雜其他護膚品,單純的洗臉是洗不干凈,這樣會影響肌膚對護膚品的營養吸收,也會阻礙毛孔的通暢,引發痘痘,所以卸妝清潔很重要。

              3、女性夏季如何保養皮膚之其他方法

              3.1、不要讓皮膚干燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘,讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

              3.2、從下至上按摩臉部皮膚,早晚各一次。注意頸部的護理,使用精華素之類含油分多的護膚霜,從而控制頸部明顯的橫紋。

              3.3、涂抹一些含維生素C的產品,保持面色紅潤,即使不涂口紅也很精神。

              女性夏季如何保養皮膚

              3.4、眼睛疲憊時用一個食勺浸在溫水里,然后放在眼瞼上保持5分鐘,直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻。涂抹眼霜時,不要忽略眼角周圍的色斑,否則他們會隨時間加深。

              3.5、新鮮雞蛋個,洗凈揩干,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

              女性夏季護膚吃什么

              1、豆漿

              豆漿所含植物性蛋白質,不只沒有脂肪問題,還可降膽固醇,也是人體補充蛋白質的良好來源,缺點就是“少鈣”。豆漿還有豐富大豆異黃酮,是植物性的荷爾蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多補充。

              2、牛奶

              牛奶含有人體所需的六大營養素,蛋白質、鈣質、維生素B含量尤其高。多喝牛奶不只對骨頭好,還可美膚。許多人花大錢買膠原蛋白產品來吃,但營養專家說,喝牛奶就有同樣的效果。如果擔心脂肪和膽固醇問題,可選脫脂鮮乳。

              3、深海魚類

              深海魚類不只是優良蛋白質的來源,其所含的多元不飽和脂肪酸OMEGA-3保水性極佳,可使皮膚光滑潤澤。沙丁魚、鯖魚、大比目魚、鮭魚、秋刀魚、以及鮪魚,都是深海魚。

              女性夏季如何保養皮膚

              4、絲瓜

              在瓜類蔬菜中,絲瓜的蛋白質、淀粉、維生素A、C、鈣、磷、鉀、鐵等營養含量都比較高,并含有植物粘液、木糖膠等,民間相信絲瓜可清熱、美容潤膚,坊間不少保養品標榜含有絲瓜成分。

              女性夏季護膚的食譜

              1、淮山銀耳雞腳湯

              材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿卜半個。

              步驟:雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進冷水鍋中,加入姜片和幾滴白酒,煮開后撈出沖洗干凈血沫;雪耳泡發至軟,去蒂后撕成小朵,淮山和胡蘿卜分別削皮后切厚片;全部材料放進湯鍋,大火煲至水開后,轉小火煲2個小時;放鹽調味,就可以盛出來喝啦!

              2、綠豆百合羹

              材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。

              做法:將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時;然后洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛;3、然后加入適量的糖調即可。

              功效:美白、滋潤肌膚,排毒。

              相關文章

              冬季吃什么蔬菜最好

              冬季吃什么蔬菜最好

              冬季吃什么蔬菜最好呢?冬季是一個養生的好時機,所以吃的方面一定要注意,要多吃一些對身體有益的蔬菜。那么冬季吃什么蔬菜最好呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              冬季手腳干裂該怎么辦

              冬季手腳干裂該怎么辦

              冬季手腳干裂該怎么辦呢?冬季天氣寒冷,空氣干燥,很多人的皮膚會出現不適的癥狀,容易干裂。那么冬季手腳干裂該怎么辦呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              冬季皮膚干該怎么辦

              冬季皮膚干該怎么辦

              冬季皮膚干該怎么辦呢?冬季天氣寒冷,空氣干燥導致很多皮膚敏感的人皮膚缺水干燥。那么冬季皮膚干該怎么辦呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              冬季怎么正確進補

              冬季怎么正確進補

              冬季怎么正確進補呢?冬季是一個進補的好季節,很多人都選擇在冬季進補,冬季進補的方式也有很多種。那么冬季怎么正確進補呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              冬季泡什么喝可養生

              冬季泡什么喝可養生

              冬季泡什么喝可養生呢?冬季最適合進補,除了我們老生常談的食補,冬季喝茶也是一種養生的好辦法。那么冬季泡什么喝可養生呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              老年人冬季如何養生

              老年人冬季如何養生

              老年人冬季如何養生?冬季是老年人發病的多事之秋,很多多病的老年人都會在嚴寒的冬季加重病情,因此冬季是老年人死亡最頻繁的季節。那么老年人冬季如何養生呢?

              冬季養胃食譜

              冬季養胃食譜

              冬季養生記得要呵護胃健康,所以冬季養胃食譜一定要留意。那么冬季養胃食譜有哪些,你知道嗎?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜,這些養生菜的做法很簡單,一起來學習一下吧!

              冬季寶寶養生粥的做法

              冬季寶寶養生粥的做法

              寶寶的腸胃弱,進入冬季后,媽媽要記得多給寶寶喝些暖胃的熱粥。那么冬季寶寶養生粥有哪些呢?到底冬季寶寶適合喝什么粥呢?養生之道網小編為您介紹12款冬季寶寶養生粥。

              養生專題

              立夏節氣養生-初夏飲食助你輕松過酷夏
              立夏節氣養生-初夏飲食助你輕松過酷夏
              養生之道網立夏養生專題,為您詳細介紹立夏節氣習俗、立夏吃什么、立夏飲食養生、立夏節氣飲食禁忌等與立夏節氣有關的飲食養生知識,想要了解更多的與立夏節氣有關的飲食養生知識,請關注養生之道網立夏養生專題。...
              欢乐生肖
              偃师| 武定| 蓝山| 巫山| 临猗| 太原北郊| 天镇| 玛多| 福山| 和静| 全南| 怀柔| 上杭| 长宁| 东丽| 如皋| 灵寿| 瑞安| 嘉黎| 南溪| 西沙| 中甸| 河口| 额济纳旗| 马公| 东岗| 塞罕坎| 讷河| 集安| 清远| 和龙| 塘沽| 娄底| 松滋| 错那| 连平| 湖州| 邕宁| 繁峙| 兴国| 德庆| 乌拉特后旗| 通道| 西畴| 洮南| 新会| 西华| 延长| 壤塘| 星子| 栾城| 铜鼓| 平安| 上川岛| 洪湖| 陈巴尔虎旗| 长治| 萧县| 酉阳| 蓟县| 简阳| 孟津| 旬阳| 大姚| 临潭| 凉城| 黄山市| 台州| 闻喜| 定海| 南京| 沅陵| 伊克乌素| 淇县| 钟祥| 商城| 南溪| 应城| 略阳| 浦东| 吉水| 乌兰乌苏| 通辽钱家店| 东营| 梅县| 铜川| 永丰| 孪井滩| 云阳| 金乡| 长垣| 晋洲| 清徐| 夏津| 涞源| 清水河| 罗甸| 景德镇| 蕉岭| 厦门| 延边| 洪江| 秦皇岛| 扎赉特旗| 达州| 古县| 古浪| 通辽| 乌拉盖| 十堰| 沛县| 宜都| 罗田| 黄陂| 淳安| 昔阳| 徐家汇| 台北县| 方正| 浠水| 桓仁| 岳普湖| 沙河| 南召| 灵台| 息县| 南乐| 定西| 麻黄山| 南澎岛| 南沙岛| 四子王旗| 通河| 易县| 勐腊| 秀屿港| 无为| 海淀| 小灶火| 赞皇| 绿葱坡| 沧州| 化隆| 永丰| 石台| 万源| 凤阳| 昌都| 玉树| 集宁| 台山| 永州| 临沂| 白云| 夏县| 乐平| 六库| 肇源| 彰武| 榆社| 仪征| 武汉| 衡南| 华安| 九仙山| 澳门| 吉首| 铅山| 泽库| 牟定| 青河| 遂宁| 临清| 揭阳| 隆尧| 松溪| 河源| 莫力达瓦旗| 雷州| 龙川| 广昌| 临泽| 蓝田| 东沟| 茶陵| 莱州| 连平| 平阴| 阜阳| 徐家汇| 井冈山| 合阳| 余姚| 安图| 蒙阴| 三门| 湖口| 东川| 楚雄| 汉源| 新绛| 佛坪| 浩尔吐| 开原| 南靖| 涿鹿| 郧西| 陇川| 平遥| 漳县| 文成| 大余| 洪雅| 开远| 若尔盖| 凤城| 九寨沟| 恒春| 志丹| 辽源| 平南| 怀集| 安乡| 金溪| 青岛| 九寨沟| 南阳| 天河| 七台河| 襄樊| 新化| 石屏| 北碚| 锡林高勒| 文登| 灵石| 呼伦贝尔| 吴堡| 儋州| 峨眉山| 兴宁| 山南| 四平| 吴忠| 壤塘| 四子王旗| 九江| 新民| 镇巴| 黄南| 安定| 茌平| 四子王旗| 扎鲁特旗| 白日乌拉| 乾安| 安溪| 怀安| 绥阳| 衡水| 淮阴| 昆明| 东光| 金昌| 鄂州| 双峰| 台江| 祁阳| 龙泉| 通许| 山南| 介休| 石屏| 浦口| 围场| 番禺| 河曲| 全南| 南皮| 北仑| 新丰| 浩尔吐| 吉安县| 临潼| 杭州| 宜宾| 靖宇| 山阴| 冷湖| 商南| 察哈尔右翼中旗| 万山| 连江| 延长| 新津| 佳县| 东川| 威海| 六盘水| 章丘| 张家川| 青浦| 通辽钱家店| 乳源| 隆昌| 泸定| 普格| 湖口| 临潭| 朱日和| 建昌| 永福| 上杭| 临沂| 新竹市| 封丘| 巫山| 范县| 清远| 平山| 茶卡| 西峡| 郴州| 沾益| 高要| 嘉禾| 花垣| 广丰| 环县| 永清| 石景山| 汶川| 库尔勒| 于洪| 和政| 辰溪| 嫩江| 磁县| 祁连| 郧县| 广昌| 漳浦| 安义| 安吉| 石台| 长乐| 祁连| 薛城| 临城| 大关| 河卡| 西畴| 阳信| 张家界| 滕州| 浦江| 巴中| 海伦| 清水河| 哈巴河| 荆州| 灌南| 皋兰| 济阳| 敖汉旗| 浩尔吐| 开原| 普格| 珙县| 刚察| 巴彦诺尔贡| 武乡| 桃江| 苍山| 道真| 同江| 大洼| 大佘太| 加查| 石河子| 仙游| 嵊州| 应城| 拉孜| 秦皇岛| 无极| 犍为| 金塔| 皮山| 道孚| 太原| 武宁| 吉兰太| 北川| 琼山| 缙云| 衢州| 张家港| 金塔| 临洮