欢乐生肖

    <var id="nzt0t"></var>
          1. <table id="nzt0t"><meter id="nzt0t"></meter></table>

            
            

            <table id="nzt0t"><meter id="nzt0t"><cite id="nzt0t"></cite></meter></table>

            <var id="nzt0t"><label id="nzt0t"><rt id="nzt0t"></rt></label></var>
            <sub id="nzt0t"><code id="nzt0t"><label id="nzt0t"></label></code></sub>

              秋季該怎么保養皮膚

              養生之道網導讀:秋季該怎么保養皮膚?保養皮膚是女性一生都需要堅持的事業,特別是在秋季如此干燥的季節里,掌握保養皮膚的方法很是重要。那么秋季該怎么保養皮膚?一起看看吧。

              文章目錄

              一、秋季該怎么保養皮膚
              二、秋季女人吃什么保養皮膚
              三、秋季皮膚干燥的原因

              秋季該怎么保養皮膚

              1、秋季該怎么保養皮膚之注意清潔

              由于秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚?梢赃x用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。秋季該怎么保養皮膚

              2、秋季該怎么保養皮膚之調節情緒

              秋天是一個蕭瑟的季節,極易讓人多愁善感。人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,它可以作用于皮膚的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、惆悵、壓抑,會使皮膚血液循環不良、營養供應不足,使皮膚蒼白、黃黑,皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調節情緒,保持心情愉快。

              3、秋季該怎么保養皮膚之補充體內水分

              飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑涂于臉面,以減少表面水分散發。

              4、秋季該怎么保養皮膚之防護紫外線侵害

              有人以為秋天的太陽不如夏天那般毒辣,防曬美白的工作便疏忽了,殊不知秋陽的紫外線量其實是很大的,此時若外出一定要搽上具防曬系數的潤膚霜、隔離霜或粉底,又因為秋天肌膚易干燥,最好選擇含有保濕成分的。

              秋季女人吃什么保養皮膚

              1、銀耳

              又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等微量元素,滋陰、潤肺、養胃、補益,解秋燥。銀耳中含有一種重要的有機磷,可以消除肌肉疲勞,緩解秋乏。它富有天然植物性膠質,滋陰潤膚,長服可以祛除臉部黃褐斑、雀斑。

              2、百合

              其性平味甘微苦,富含水分,可以生津潤燥,養陰潤肺,止咳化痰,補虛安神?芍畏侮幪撛锟、肺癆嗽血,病后體弱、神經衰弱、心神不寧,失眠煩躁等癥,有較好的營養滋補作用。富含粘液質及維生素,幫助皮膚新陳代謝,可以美容養顏。

              3、蓮藕

              性味甘寒而多汁,能滋潤肺脾,生津解渴,對一切熱病有緩解或輔助治療作用,可用于緩解秋燥,咽干口渴、便秘、口舌生瘡等情況。此外,蓮藕益氣補血,可以調和腸胃不適,對女性特有的月經不適也有輔助治療作用。秋季該怎么保養皮膚

              藕姜飲:將蓮藕壓碎加上姜汁,鹽、砂糖或冰糖一起煮沸,溫涼后食用。不過生姜最好不要晚上吃。

              秋季皮膚干燥的原因

              1、過度清潔

              秋季干燥的原因除了天氣本身干燥之外,大多數是因為過度清潔。大家出于健康原理,都會選擇多次洗臉洗手,皂液和水都會引發肌膚干燥。

              2、血液不暢

              血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個時候全身新陳代謝變得混亂,導致血液回轉不暢通,健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態,所以肌膚就會變得粗糙,并且接受不了外界的養分,出現干燥脫皮等現象。秋季該怎么保養皮膚

              3、忽略補油

              在保濕的同時,往往容易忽略補油這一環節。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障,如果這層保護膜消失不見,那么,水分很快會被外界環境風干。

              4、肌膚問題

              如果你的肌膚干燥情況是持續性的,最好注意你是不是有一些肌膚問題例如濕疹、牛皮癬之類的問題。去醫院檢查一下,選擇最佳治療方案。

              相關文章

              冬季吃什么蔬菜最好

              冬季吃什么蔬菜最好

              冬季吃什么蔬菜最好呢?冬季是一個養生的好時機,所以吃的方面一定要注意,要多吃一些對身體有益的蔬菜。那么冬季吃什么蔬菜最好呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              冬季手腳干裂該怎么辦

              冬季手腳干裂該怎么辦

              冬季手腳干裂該怎么辦呢?冬季天氣寒冷,空氣干燥,很多人的皮膚會出現不適的癥狀,容易干裂。那么冬季手腳干裂該怎么辦呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              冬季皮膚干該怎么辦

              冬季皮膚干該怎么辦

              冬季皮膚干該怎么辦呢?冬季天氣寒冷,空氣干燥導致很多皮膚敏感的人皮膚缺水干燥。那么冬季皮膚干該怎么辦呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              冬季怎么正確進補

              冬季怎么正確進補

              冬季怎么正確進補呢?冬季是一個進補的好季節,很多人都選擇在冬季進補,冬季進補的方式也有很多種。那么冬季怎么正確進補呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              冬季泡什么喝可養生

              冬季泡什么喝可養生

              冬季泡什么喝可養生呢?冬季最適合進補,除了我們老生常談的食補,冬季喝茶也是一種養生的好辦法。那么冬季泡什么喝可養生呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

              老年人冬季如何養生

              老年人冬季如何養生

              老年人冬季如何養生?冬季是老年人發病的多事之秋,很多多病的老年人都會在嚴寒的冬季加重病情,因此冬季是老年人死亡最頻繁的季節。那么老年人冬季如何養生呢?

              冬季養胃食譜

              冬季養胃食譜

              冬季養生記得要呵護胃健康,所以冬季養胃食譜一定要留意。那么冬季養胃食譜有哪些,你知道嗎?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜,這些養生菜的做法很簡單,一起來學習一下吧!

              冬季寶寶養生粥的做法

              冬季寶寶養生粥的做法

              寶寶的腸胃弱,進入冬季后,媽媽要記得多給寶寶喝些暖胃的熱粥。那么冬季寶寶養生粥有哪些呢?到底冬季寶寶適合喝什么粥呢?養生之道網小編為您介紹12款冬季寶寶養生粥。

              養生專題

              立夏節氣養生-初夏飲食助你輕松過酷夏
              立夏節氣養生-初夏飲食助你輕松過酷夏
              養生之道網立夏養生專題,為您詳細介紹立夏節氣習俗、立夏吃什么、立夏飲食養生、立夏節氣飲食禁忌等與立夏節氣有關的飲食養生知識,想要了解更多的與立夏節氣有關的飲食養生知識,請關注養生之道網立夏養生專題。...
              欢乐生肖
              响水| 达州| 东沙岛| 楚州| 郓城| 耒阳| 伊通| 武穴| 花垣| 青阳| 济源| 镶黄旗| 霍城| 鹤山| 繁峙| 资溪| 嘉义| 太原北郊| 莱阳| 吴江| 金坛| 原阳| 福鼎| 华家岭| 石阡| 桂东| 黄山站| 张家界| 弋阳| 张北| 崇义| 海阳| 营山| 榆林| 青田| 镇远| 察哈尔右翼前旗| 玉树| 宣恩| 辉县| 吐鲁番| 冷水滩| 宜良| 英山| 曲沃| 大勐龙| 德宏| 福山| 邗江| 武宣| 娄烦| 石城| 辽中| 蓝田| 甘德| 浚县| 宝应| 和政| 栖霞| 乌海| 平谷| 桂林| 虞城| 文登| 邢台| 宜昌| 抚顺| 皮山| 株洲| 周村| 信阳地区农试站| 南县| 永署礁| 大陈| 张家港| 温江| 罗源| 南通| 成山头| 宁国| 怀安| 习水| 肃宁| 南陵| 东兴| 河曲| 徽县| 许昌| 新洲| 安阳| 北塔山| 永丰| 托里| 锡林浩特| 巫山| 长顺| 代县| 砀山| 旅顺| 安多| 福安| 乐山| 田阳| 鸡西| 徐水| 苏尼特右旗| 开远| 巴中| 绍兴| 平邑| 临江| 霍邱| 深州| 麻江| 吉木萨尔| 佛坪| 青神| 永年| 宜城| 铜仁| 桂林| 鄂温克旗| 淮阴| 恩施| 永城| 吐鲁番东坎| 隆昌| 冷水江| 金山| 中山| 广河| 黔江| 海北| 东川| 新蔡| 集贤| 天池| 宜昌县| 奈曼旗| 从江| 合江| 宝兴| 龙川| 资阳| 寿县| 庆城| 吉林| 福安| 韦州| 高平| 双牌| 平乡| 高要| 岚县| 桐城| 海口| 内邱| 甘谷| 新余| 昭平| 安龙| 盐城| 察隅| 德清| 淄川| 宁明| 嵩县| 察哈尔右翼中旗| 句容| 始兴| 阿拉善左旗| 沂源| 弋阳| 崇州| 普格| 封开| 固阳| 乌拉特后旗| 祁东| 萧山| 宜君| 乌审召| 泽普| 岐山| 忠县| 舞钢| 土默特左旗| 大连| 民勤| 隆昌| 勐腊| 伊和郭勒| 安化| 达川| 景东| 文山| 新余| 敦煌| 焉耆| 临漳| 皮口| 凤凰| 咸阳| 潞西| 丁青| 辰溪| 无极| 清水| 湘潭| 兴和| 永和| 忻州| 正兰旗| 昌吉| 武川| 紫金| 郑州农试站| 江口| 拉孜| 峨山| 吐鲁番东坎| 洛隆| 资兴| 海城| 皮山| 厦门| 剑川| 潼南| 天池| 前郭| 农安| 开鲁| 青浦| 德格| 江安| 若尔盖| 乳源| 老河口| 盐都| 锦州| 天长| 黎城| 吉首| 鞍山| 托里| 涟水| 寻乌| 桑植| 安岳| 镇远| 宁都| 遂平| 崂山| 阿城| 株洲| 改则| 洮南| 南陵| 米脂| 稻城| 柘城| 巫山| 博乐| 南阳| 增城| 怀安| 延安| 黄陵| 大同| 乐陵| 北安| 镇雄| 太和| 南皮| 邵东| 索伦| 青铜峡| 鄂温克旗| 宜丰| 天等| 辉南| 太仆寺旗| 兴仁堡| 紫金| 潞西| 永善| 得荣| 沙坪坝| 献县| 乌拉特后旗| 洛隆| 双鸭山| 中江| 左权| 郎溪| 望奎| 济阳| 内黄| 井冈山| 井陉| 高碑店| 白银| 拜城| 盂县| 龙江| 耒阳| 原阳| 黄骅| 平塘| 太原北郊| 乾县| 崇庆| 新巴尔虎右旗| 大庆| 天池| 芜湖| 铜鼓| 乌当| 祥云| 宜良| 新都| 石浦| 青铜峡| 武胜| 鲁山| 天池| 永丰| 广宗| 锦屏| 高平| 淮南| 永川| 仙桃| 鹤庆| 五原| 郑州农试站| 准格尔旗| 霍邱| 岳池| 涪陵| 岗子| 怒江| 柳州| 萧县| 大通| 青龙山| 万州龙宝| 青神| 右玉| 盐都| 湛江| 保定| 博乐| 象山| 瑞金| 泸州| 阜平| 安泽| 大荔| 城固| 高陵| 扶余| 乳源| 保亭| 伊通| 邵阳| 博山| 崇庆| 锡林浩特| 九寨沟| 陶乐| 瑞丽| 伊克乌素| 呼图壁| 厦门| 武平| 慈溪| 惠农| 沂南| 鹤岗| 冷水滩| 汨罗| 红柳河| 小二沟| 桃园| 吐鲁番| 武清| 和丰| 波阳| 平乐| 扎兰屯| 山丹| 尉氏| 野牛沟| 沭阳| 社旗| 孟村| 鹰潭| 苍溪| 上高