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              2型糖尿病如何預防

              文章目錄

              一、2型糖尿病如何預防
              二、2型糖尿病有什么危害
              三、2型糖尿病如何護理

              2型糖尿病如何預防

              1、2型糖尿病如何預防:從高危人群中檢出糖耐量受損

              糖耐量受損的人群包括肥胖、中老年、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、代謝綜合征的臨床特征,尤其是有心血管疾病者應該列入糖耐量受損的高危人群。

              積極地、有效的從從人群中檢出糖耐量受損十分重要,尤其是肥胖和上年齡的人群,定期的健康體檢(測空腹血糖、餐后血糖或者進一步的OGTT實驗)非常重要。

              年輕人給爸媽買一臺血糖儀也非常不錯,節假日抽空測測爸媽的空腹血糖和餐后血糖就可以了。

              2、2型糖尿病如何預防:藥物干預

              生活方式干預對改變糖耐量受損的效果有限,且難以長期堅持,所以藥物干預也是關鍵,用作糖耐量受損干預治療的藥物應該符合以下條件,比如能改善糖耐量,不引起低血糖;至少不升高,最好能降低血漿胰島素水平;不刺激胰島β細胞,不增加其負擔,避免其功能提早衰退;能改善血脂異常;不增加體重;安全等等。

              2型糖尿病如何預防

              3、2型糖尿病如何預防:運動

              在研究期間,大部分沒有患糖尿病的研究對象幾乎每天至少運動30分鐘。一般的活動就是散步,其他中等強度的運動也有。其實,每周有五天以上至少30分鐘活動的建議要低于美國國家科學協會提出的新建議。

              4、2型糖尿病如何預防:減肥

              減掉一點點體重對身體利用胰島素有明顯的效果。在這次研究中,那些有效預防了糖尿病的人減掉了體重的5%~7%。為了很好地理解這個數字,讓我們用一個體重87公斤的人來做例子。那么他或者是她就需要減掉4.5~6公斤。而一個重112公斤的人就需要減掉5.5~8公斤。對于大部分人來說,這或許不是一個大的數字,且通過合理的膳食和運動就可以維持。

              2型糖尿病有什么危害

              2型糖尿病患者如果血糖情況控制不理想,比較容易受到糖尿病多種并發癥的騷擾,其危害在于多種并發癥造成患者會出現雙目失明,腎衰竭導致尿毒癥出現,糖尿病足導致糖尿病患者肢體殘疾,這些都是2型糖尿病的危害。

              2型糖尿病如何預防

              2型糖尿病的危害有很多,如乳酸性酸中毒也是2型糖尿病的危害之一,患者多有心、肝、腎臟疾病史,或休克、有感染、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史,癥狀不特異,死亡率高。

              2型糖尿病危害還包括急性并發癥,尿病合并感染:發病率高,兩者互為因果,必須兼治。常見感染包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系感染和皮膚感染。危害還在于糖尿病高滲綜合癥:多發生于中老年,半數無糖尿病史,臨床表現包括脫水嚴重,有時可因偏癱、昏迷等臨床表現而被誤診為腦血管意外,死亡率高達50%。

              2型糖尿病如何護理

              1、情緒護理

              當被疾病纏身時,患者通常會有一些消極的或者極端的情緒,但是,專家提醒,為了病情能望好的方向發展,患者應該要控制自己的情緒,避免一些不良的情緒,積極樂觀的情況更有利于身體內各種內分泌的正常運行,并且,也有助于胰島素的分泌,因此,控制情緒對2型糖尿病患者非常的重要。

              2型糖尿病如何預防

              2、生活護理

              生活護理主要包括飲食起居,在飲食方法,要主要控制好每天從飲食中攝取的總熱量,對于哪些食物需要忌口,哪些食物可多吃,都應該要嚴格遵守。另外,起居方面,患者要做到按時睡覺、按時起床,規律的生活是保證身體正常代謝的基礎,對于控制糖尿病也非常的關鍵。

              另外,患者還要加強對身體的鍛煉,可堅持每天進行一定量的體育鍛煉,既有助于提高自身的免疫力,也能提高胰島的敏感性,一定程度的控制血糖和血脂。

              3、避免感染

              2型糖尿病患者體內會血糖水平比較高,也為很多細菌、霉菌創造了更好的繁殖條件,因此,患者一定要注意保持好自己的個人衛生,避免發生感染。很多并發癥的發生都是由感染引起的,其危害不言而喻。

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