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              如何去除老人斑

              養生之道網導讀:如何去除老人斑?老人其實到了年齡很多都會出現老人斑的,但是有一些人年紀比較輕就出現老人斑了是要引起注意的。那么,如何去除老人斑?

              文章目錄

              一、如何去除老人斑
              二、老人斑的食療
              三、老人斑如何預防

              如何去除老人斑

              1、如何去除老人斑

              1.1、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。

              1.2、少食辛辣等刺激性食物和調味品:咖啡,姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

              1.3、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

              1.4、要及時卸妝,當心化妝帶來的麻煩,每次化妝的時間要盡量的縮短,回家之后馬上把臉上的化妝品洗掉,不要等到睡覺時候才洗臉。

              如何去除老人斑

              1.5、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用此類化妝品,并且觀察黃褐斑是否有加重的跡象,最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分,以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品?焖偃サ衾夏臧叩姆椒?美姿爾護膚專家建議您:遠離老年斑,要從日常飲食開始。

              2、老人斑有什么表現

              2.1、一般長在面、手、四肢等部位,多為較大點,不規則,分布呈不對稱性,范圍一般較黃褐斑小,多長在面部邊緣部位和手背與健康組織有明顯界限,與早衰有關。

              2.2、皮膚功能逐漸衰退,自由基排泄能力降低,內分泌紊亂,內臟功能減弱,血液循環不良及長期受日光照射是其形成的原因。

              2.3、心勞過度,過分傷及腦部經絡與細胞而發于表面,是一種不良的角化突起病灶,一般位于臉部及身上的面積較大,較為突起且顏色較深,位于四肢、手或足踝的病灶常較小較為扁平且顏色較淡。

              3、年輕人長老年斑的原因

              3.1、工作壓力大:現代人工作和生活壓力都非常大,尤其是年輕人長期處于一個緊張的工作環境當中,工作壓力大、生活壓力大,這樣的生活環境會影響新陳代謝的功能,所以很容易出現年輕人長老年斑的情況。

              如何去除老人斑

              3.2、與老人共用毛巾:老年斑是一種病毒性的感染性疾病,如果年輕人長期與老年人共用一條毛巾,老年斑病毒就會直接感染到年輕人的臉上或者手背上,出現年輕人長老年斑的情況。

              3.3、電腦輻射:電腦輻射會直接對我們的皮膚造成一定的損傷,年輕人長時間的面對電腦,皮膚就會受損出現長老年斑的情況。

              老人斑的食療

              醋泡雞蛋

              醋泡雞蛋15天,一次多泡一些,每天晚上煮熟吃二個,連吃一個月,斑退凈,以后每周吃一次,不在長斑。

              黃芪薏仁湯

              黃芪18,薏仁15,絲瓜絡12,紅花、川芎、制大黃各6,當歸、制大黃各10,生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二周后改為隔日一次服,連服三個月治愈。

              增白美容粉

              西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克,共研細末,飯后用米湯調服,每日3次,每次10克。具有增白祛斑的作用,適用于老年斑患者。

              白糖苡仁

              取苡仁40克左右煮熟或蒸熟,再加入白糖適量,一次吃完,老年斑輕者兩個月左右痊愈。重者可繼續服用至有效為止。

              如何去除老人斑

              老人斑如何預防

              1、避免紫外線長期照射

              老年斑本質上是一種色素的沉淀現象,皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現象更為嚴重。

              2、補充維生素E

              研究證明,要想提前預防老年斑,女性朋友們只有增加體內的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,有較強的抗衰老性能。老年人在平時的飲食中可以多吃植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。

              3、飲食要細嚼慢咽

              研究表明,女性演員和歌唱家面部老年斑的發生,比普痛人要推遲8—10年。這應歸功于她們有更多的面部肌肉運動,因此人們在進食的時候細嚼慢咽有助于面部血液循環和皮膚的代謝,推遲老年斑的發生。

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