欢乐生肖

    <var id="nzt0t"></var>
          1. <table id="nzt0t"><meter id="nzt0t"></meter></table>

            
            

            <table id="nzt0t"><meter id="nzt0t"><cite id="nzt0t"></cite></meter></table>

            <var id="nzt0t"><label id="nzt0t"><rt id="nzt0t"></rt></label></var>
            <sub id="nzt0t"><code id="nzt0t"><label id="nzt0t"></label></code></sub>

              貧血吃什么好

              養生之道網導讀:貧血吃什么好?有些太過瘦弱的女性朋友,經常手腳冰冷,而且面色蒼白,這很有可能是貧血的征兆,需要吃些食物來調養,那么貧血吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。

              文章目錄

              一、貧血吃什么好
              二、貧血的癥狀有哪些
              三、貧血喝什么茶好

              貧血吃什么好

              1、貧血吃什么好之發菜

              發菜色黑似發,質地較發粗而滑,內含鐵質所以能補血,常吃又能使發烏黑,女人用發菜煮湯做菜,作為補血之用。

              2、貧血吃什么好之豬肝

              女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用,月經期間吃豬肝是能夠有效的下血,令我們的身體中的經血完全排出干凈。

              3、貧血吃什么好之竹筍

              竹筍是一種非高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,又因肉質細嫩,易于消化,適合不同類的人群,這絕對是女性搞定氣血兩虛的好方法。

              4、貧血吃什么好之南瓜

              性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經*吸收后轉化為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經期服用,可益氣補血。貧血吃什么好

              5、貧血吃什么好之金針菜

              金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

              6、貧血吃什么好之龍眼肉

              龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

              7、貧血吃什么好之菠菜

              這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點蔬菜吧。

              貧血的癥狀有哪些

              1、一般表現:疲乏、困倦、軟弱無力,是貧血中最常見和最早出現的癥狀。嚴重時部分病人可出現低熱。

              2、呼吸系統:氣急或呼吸困難,大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

              3、心血管系統:心悸、氣短最為常見;颊哂行奶涌,在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音,嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

              4、消化系統:食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為最多見的癥狀。

              5、生殖系統:婦女患者中常有月經失調,如閉經或月經過多。在男女兩性中性欲減退均多見。

              6、中樞神經系統:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。嚴重貧血可出現暈厥,老年患者可有神志模糊及精神異常的表現。貧血吃什么好

              7、泌尿系統:貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低,表現為夜間多尿。

              8、其它(但不限于):皮膚干燥、毛發枯干、創口愈合較慢。

              貧血喝什么茶好

              1、紅棗桂圓枸杞茶

              做法:紅棗5-8顆,桂圓5-8顆,枸杞子6-10粒,紅棗洗干凈,枸杞子洗干凈,桂圓去殼,材料放到杯子里,用沸水沖泡。此茶制作簡單,相信大家都很熟悉。平時大家可以在家里泡來喝,也可以拿到公司沖茶來喝,每天一杯對于改善貧血癥狀還是有一定的幫助的。

              作用:補血、補氣,這是貧血女性可常飲的茶。貧血吃什么好

              2、玫瑰花牛奶茶

              做法:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。玫瑰花,枸杞子,葡萄干沖泡干凈,用沸水泡開,再兌入牛奶,調勻。此茶不僅對于貧血癥狀能有所緩解,味道也是非常好,大家在日常生活中可以當飲料一樣來喝,對于身體也有很大的好處。

              作用:行氣活血,滋陰養顏。

              3、當歸紅棗茶

              做法:紅棗5-8顆,當歸10克,紅棗洗干凈用手掰開,當歸切成薄片,材料放到杯子里,用沸水沖泡,加蓋子燜10-15分鐘。

              作用:健脾養肝、益氣補血、治療貧血,還能緩解視力疲勞等。

              相關文章

              水腫吃什么可消腫

              水腫吃什么可消腫

              水腫吃什么可消腫?不少人看上去胖胖的,但其實并不是真的肥胖,而是水腫,只要消腫了,就會看上去不同了,那么水腫吃什么可消腫?下面就讓我們一起過來看一看吧。

              焦慮吃什么可以緩解

              焦慮吃什么可以緩解

              焦慮吃什么可以緩解?隨著現在科技的發展,人們的生活節奏越來越快,焦慮的情緒也越來越多,那么焦慮吃什么可以緩解?下面就讓我們一起過來看一看吧。

              胃脹氣吃什么好

              胃脹氣吃什么好

              胃脹氣吃什么好?很多人在生活有著不良的飲食習慣,長期積累下來,很容易會造成胃脹氣,那么胃脹氣吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。

              口腔潰瘍吃什么好

              口腔潰瘍吃什么好

              口腔潰瘍吃什么好?很多原因都會導致口輕潰瘍的發生,一旦發生了口腔潰瘍,不管是吃東西還是說話都會受到影響,那么口腔潰瘍吃什么好?下面一起過來看看吧。

              頭痛吃什么緩解

              頭痛吃什么緩解

              頭痛吃什么緩解?日常生活中,可能很多人都有出現過頭痛的時候,如果是輕微的頭痛,可以吃一些適當的飲食來緩解,那么頭痛吃什么緩解?下面就讓我們一起過來看看吧。

              貧血吃什么好

              貧血吃什么好

              貧血吃什么好?有些太過瘦弱的女性朋友,經常手腳冰冷,而且面色蒼白,這很有可能是貧血的征兆,需要吃些食物來調養,那么貧血吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。

              補血食物有什么

              補血食物有什么

              補血食物有什么?血氣不足是現在很多人的通病,長期的血氣不足會導致身體很多疾病產生,因此要從飲食上進行補血,那么補血食物有什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。

              腹瀉吃什么好

              腹瀉吃什么好

              腹瀉吃什么好?腹瀉是一種非常常見的癥狀,如果嚴重的話,可能會導致脫水,整個人虛弱無力,那么腹瀉吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。

              養生專題

              立夏節氣養生-初夏飲食助你輕松過酷夏
              立夏節氣養生-初夏飲食助你輕松過酷夏
              養生之道網立夏養生專題,為您詳細介紹立夏節氣習俗、立夏吃什么、立夏飲食養生、立夏節氣飲食禁忌等與立夏節氣有關的飲食養生知識,想要了解更多的與立夏節氣有關的飲食養生知識,請關注養生之道網立夏養生專題。...
              欢乐生肖
              西连岛| 岳西| 嵩县| 鹿寨| 华阴| 九龙| 岱山| 夏县| 克什克腾旗| 阿勒泰| 齐河| 九龙| 藁城| 万安| 织金| 阳春| 遂溪| 汨罗| 天池| 大港| 临颍| 丰镇| 会昌| 科尔沁左翼后旗| 平阳| 六盘水| 林西| 百色| 双阳| 临县| 富民| 天祝| 任县| 凯里| 南通| 连山| 马鬃山| 随州| 灵石| 中甸| 莘县| 满都拉| 徐家汇| 定海| 新县| 慈溪| 张家川| ??| 五道梁| 宁城| 太和| 和静| 绥芬河| 万安| 九台| 波密| 林口| 神木| 和平| 新丰| 青川| 福泉| 东海| 霍州| 石景山| 霍林郭勒| 休宁| 霍尔果斯| 乳山| 依兰| 陵川| 敦煌| 利辛| 浠水| 射阳| 南岳| 白沙| 聊城| 宽城| 汤河口| 上高| 都江堰| 献县| 羊山| 景德镇| 平舆| 西沙| 襄城| 武夷山| 灵宝| 从江| 邢台| 河南| 榆社| 涪陵| 江永| 茌平| 色达| 若羌| 辛集| 陶乐| 吴忠| 惠民| 丽水| 望谟| 海力素| 嘉定| 哈尔滨| 合作| 宁德| 酒泉| 烟台| 丹东| 凤阳| 阳城| 黑山| 泰州| 屏边| 陵川| 鄞县| 思南| 原平| 高台| 盐都| 会宁| 石岛| 保德| 临河| 九龙| 东乡| 舒兰| 岱山| 乌拉特前旗| 陵县| 岳阳| 文县| 容县| 尼勒克| 平乐| 桦川| 津南| 金秀| 融水| 安义| 龙川| 阿拉善左旗| 徐州农试站| 环江| 文成| 昌都| 普陀| 和政| 廊坊| 大理| 宜兴| 莱阳| 陈家镇| 大新| 卫辉| 敖汉旗| 望奎| 临泉| 湖州| 邛崃| 土默特右旗| 红河| 宜章| 厦门| 长阳| 肥城| 嘉荫| 伊和郭勒| 满洲里| 文昌| 铜鼓| 鱼台| 海宁| 阿里山| 淮安| 闽侯| 玉环| 苍南| 清丰| 郯城| 清原| 彭水| 大余| 临淄| 阳江| 庆云| 麻阳| 朱日和| 从化| 平果| 阜新| 泾阳| 浠水| 大武口| 湘乡| 纳溪| 青龙山| 固始| 六盘山| 旌德| 焦作| 宁晋| 青河| 扶余| 福州| 壶关| 铜仁| 大连| 虞城| 都安| 左云| 帕里| 阜阳| 福州| 修水| 通城| 巴里坤| 乌兰| 南康| 盐城| 大佘太| 宝清| 托托河| 霍林郭勒| 垫江| 小灶火| 集安| 拉孜| 郸城| 三峡| 阜阳| 厦门| 尤溪| 新密| 博山| 双阳| 青神| 囊谦| 泰来| 禹州| 罗城| 峄城| 桃江| 新巴尔虎左旗| 汤原| 民丰| 武都| 淅川| 金湖| 罗山| 拜城| 胡尔勒| 稷山| 广州| 崆峒| 柳河| 靖州| 襄汾| 湖口| 西林| 中宁| 普定| 海淀| 青龙山| 萧县| 古蔺| 珠海| 陆良| 斗门| 漳平| 玛曲| 临漳| 松江| 福州| 五莲| 尚志| 张家港| 石泉| 宜黄| 宜川| 祁东| 丰镇| 琼结| 利辛| 南汇| 嘉义| 新绛| 和田| 延长| 隆德| 临汾| 柳城| 广元| 浚县| 阜城| 巢湖| 乌审召| 电白| 昌平| 通河| 盘山| 皮口| 乌拉特后旗| 吉安| 孟州| 淄博| 普兰店| 汤原| 临湘| 临沭| 南华| 武山| 洛阳| 荔浦| 太白| 京山| 南华| 四子王旗| 宜春| 郁南| 朝克乌拉| 嘉鱼| 东阳| 海盐| 金华| 平安| 乾县| 托克托| 五营| 马坡岭| 班戈| 甘孜| 平乡| 兴义| 和林格尔| 安龙| 乐亭| 托勒| 麻城| 宁德| 洪家| 金坛| 银川| 屯留| 绥化| 嵩明| 云梦| 陈巴尔虎旗| 沙雅| 屯昌| 光山| 永仁| 岷县| 峨眉| 邢台县浆水| 吉县| 永靖| 桐梓| 威信| 田林| 石柱| 集宁| 潼南| 万盛| 分宜| 新洲| 富裕| 格尔木| 合川| 河津| 镇平| 铜鼓| 布拖| 富民| 澜沧| 九龙| 遵义| 大悟| 日喀则| 滕州| 大安| 吉首| 鼎新| 江津| 冕宁| 木垒| 佛山| 天峻| 苍梧| 大荔| 于都| 顺义| 北宁| 昌宁| 怀远| 长清